DIMAGRIRE

Dimagrire è più semplice di quanto pensi.

La maggior parte delle persone che decide di rivolgersi al nutrizionista lo fa per intraprendere un tentativo di calo ponderale, cioè per cercare di dimagrire.

Come dimagrire, chiedi al nutrizionista - Dietologo TorinoSia che questo avvenga per una precisa indicazione medica oppure per iniziativa personale, nel tentativo dimagrante vengono in genere fatti uno o più errori che tendono a cronicizzare i problemi, rinforzando nel paziente la già spesso radicata convinzione che con lui non ci sia niente da fare.

L'eccessiva enfasi posta su alcuni aspetti particolari della dietetica, la banalizzazione e quindi la rinuncia a sfidare le problematiche cognitivo-comportamentali (ad esempio la fame emotiva) con strumenti specifici, l'imprecisa, quando non adirittura assente, stesura di un piano graduale di mantenimento, l'imperfetta comprensione della importanza della attività fisica ed infine  una certa debolezza nel resistere alle pressioni di un mercato dei prodotti "dimagranti" sempre attivo e voracissimo sono certo i più frequenti errori commessi.

Eppure dimagrire è più semplice di quanto il pubblico normalmente ritenga, si tratta solo di usare gli strumenti appropriati nel modo corretto.

Un programma di dimagrimento ben strutturato permetterà di dimagrire mediamente di circa 3-5 Kg mensili.

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